¿Qué es la presión arterial alta?

La presión arterial es la fuerza de la sangre contra las paredes de las arterias. La presión arterial se registra como dos números—la presión sistólica (cuando el músculo se contrae el corazón) sobre la presión diastólica (cuando el músculo del corazón descansa entre latidos y rellenado con sangre). Más información sobre las lecturas de presión arterial, o ver una animación de la presión arterial.

La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, significa la sangre que corría por las arterias fluye con demasiada fuerza y ​​pone demasiada presión en las arterias, que se extiende más allá de su límite de ellos sanos y causando pequeños desgarros. Nuestro cuerpo, entonces se inicia en modo de lesiones de curación para reparar estas lágrimas con tejido cicatricial. Pero las trampas de tejido cicatricial sustancias que componen la placa y pueden conducir a obstrucciones, coágulos de sangre, y se endurece, arterias debilitadas.

Hay varios factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar presión arterial alta, incluidos los antecedentes familiares, la edad avanzada, la falta de actividad física, una dieta pobre, especialmente una dieta que incluye demasiada sal, los patrones de riesgo relacionados con el género, el sobrepeso y la obesidad, y beber demasiado alcohol. Más información sobre los factores de riesgo en la sangre de presión.

¿Por qué controlar la presión arterial?

Presión arterial alta no controlada puede herir o matar. A veces se llama "el asesino silencioso" porque no tiene síntomas. Uno de cada tres adultos tiene presión arterial alta; sin embargo, mucha gente no’t saben que lo tienen. Así que es importante que su médico revise su presión arterial.

Los bloqueos y los coágulos de sangre significa menos sangre puede llegar a nuestros órganos vitales, y sin sangre, el tejido muere. Eso’Es por eso que la presión arterial alta puede conducir a un accidente cerebrovascular, infarto de miocardio, insuficiencia renal e incluso la insuficiencia cardíaca.

Más del 75 por ciento de los estadounidenses que tienen un accidente cerebrovascular tienen presión arterial alta.

¿Cuál es la conexión del corazón / cerebro?

Lo que ayuda a que su corazón puede ayudar a su cerebro, también. Siguiendo un estilo de vida saludable para el corazón puede ayudar a reducir la presión arterial, reducir sus probabilidades de tener un accidente cerebrovascular o enfermedad cardíaca y puede hacer una gran diferencia en sus capacidades mentales a medida que envejece.

Los factores de riesgo que pueden conducir a la enfermedad cardíaca y el accidente cerebrovascular, tales como la inactividad física y la obesidad, también pueden contribuir a la demencia, Alzheimer’enfermedad s, pérdida de memoria y la disfunción cognitiva. Similar a la hipertensión arterial, los factores de riesgo pueden conducir a estrechamiento de los vasos sanguíneos, lo que reduce el flujo sanguíneo al cerebro y conduce al endurecimiento de las arterias del corazón y el cerebro.

¿Cómo puedo reducir mi presión arterial?

La buena noticia es que la presión arterial alta se puede comprobar, baja y controlada. Si su presión arterial es alta o normal (normal es inferior a 120 mm Hg sistólica y menos de 80 mm Hg diastólica o lt; 120/80), las siguientes modificaciones de estilo de vida pueden ayudar a vivir el corazón y cerebro sano:

  • Tome los medicamentos según las indicaciones.
  • Si usted bebe alcohol. limitar la cantidad.

    También se puede pedir aquí.

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