Cómo crecimiento de su bebé

Su bebé pesa alrededor de 10 1/2 oz ahora. Él es también alrededor de 6 1/2 pulgadas de largo desde la cabeza hacia abajo y cerca de 10 pulgadas de la cabeza a talón – del tamaño de un plátano. (Durante las primeras 20 semanas, cuando las piernas del bebé están acurrucó contra su torso y difícil de medir, las mediciones se toman de la parte superior de la cabeza a su parte inferior – la "coronilla hasta el cóccix" medición. Después de 20 semanas, que ha medido desde la cabeza a los pies.)

20 semanas: Su bebé es aproximadamente del tamaño de un plátano

Vea lo que ven los mellizos como en el seno de esta semana.

Él está tragando más en estos días, lo cual es una buena práctica para su sistema digestivo. También está la producción de meconio, un negro, pegajoso subproducto de la digestión. Esta sustancia pegajosa se acumulará en sus entrañas, y verás que en su primer pañal sucio (algunos bebés pasan de meconio en el útero o durante el parto).

¿Cómo está cambiando tu vida

¡Felicidades! Has llegado a la mitad del recorrido en su embarazo. La parte superior del útero es aproximadamente la altura de su ombligo, y probablemente he ganado alrededor de 10 libras. Esperar a ganar otra libras o menos cada semana a partir de ahora. (. Si ha iniciado su embarazo bajo peso es posible que tenga que ganar un poco más, si usted fuera el sobrepeso tal vez un poco menos..) Asegúrese de que está recibiendo suficiente hierro. un mineral que se utiliza principalmente para hacer la hemoglobina (la parte de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno).

Durante el embarazo, su cuerpo necesita más hierro para mantenerse al día con su volumen de sangre en expansión, así como para el crecimiento de su bebé y la placenta. La carne roja es una de las mejores fuentes de hierro para las mujeres embarazadas. Aves (especialmente la carne oscura) también contiene hierro. Algunas fuentes no cárnicos comunes de hierro son las legumbres, productos a base de soya, espinacas, jugo de ciruelas, pasas y cereales fortificados con hierro.

Si aún no lo ha apuntado a una clase de educación para el parto. es posible que desee ver en uno, sobre todo si eres un primerizo. Una clase estructurada ayudará a usted ya su pareja a prepararse para los rigores del trabajo de parto y el parto. La mayoría de los hospitales y centros de nacimiento ofrecen clases, ya sea como reuniones semanales o como una sola sesión intensa, de un día. Muchas comunidades tienen instructores independientes también. Pregunte a sus amigos, familiares o cuidadores para obtener recomendaciones.

"Me pareció mucho más fácil dormir en mi lado cuando me abracé una almohada y envolví mis piernas alrededor de él. De hecho, dos años después del nacimiento de mi hijo, todavía es mi forma favorita para quedarse dormido."

También se puede pedir aquí.

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